La reparación es una de las mejores herramientas que una pareja puede tener a su disposición.
Debido a que los errores, los descuidos y los conflictos son inevitables, las reparaciones adecuadas en el momento oportuno pueden marcar la diferencia.
Imagina los intentos de reparación como botones del control remoto de un televisor.
Si la conversación sale mal, puedes presionar alguno de los siguientes botones:
1.-Rebobinar (lo siento).
«¿Puedo intentarlo de nuevo?»
«Lo arruiné.»
«¿Cómo puedo mejorar las cosas?»
«Lo siento.»
2.-Avance rápido = (llegar a un sí).
«Estoy de acuerdo con parte de lo que expresas».
«Busquemos un compromiso».
«¿Cuáles son tus preocupaciones?»
3.-Pausa (necesito calmarme).
«¿Podemos tomarnos un descanso de esta conversación por ahora?»
«Por favor, sé más amable conmigo»
«Estoy empezando a sentirme desbordado».
4.-Detener (¡Detener la acción!).
«Dame un momento.»
«Acordemos estar en desacuerdo.»
«Nos estamos desviando».
5.-Grabar (lo aprecio).
«Ese es un buen punto.»
«Sé que esto no es tu culpa».
«Te amo.»
6.-Micrófono/Comando de voz (Siento).
«Eso hirió mis sentimientos».
“Me siento a la defensiva. ¿Puedes refrasear eso?»
«Me estoy preocupando».
Recuerda que la resolución de conflictos y la comunicación con tu pareja puede fortalecer tu relación.