Las relaciones prósperas tienen una dimensión espiritual que tiene que ver con la creación de una vida interior juntos, una cultura rica en símbolos y rituales y una apreciación de sus roles y metas que los unen.
A medida que va pasando el tiempo, tómate un tiempo para examinar sus rituales. ¿Qué rituales puedes renovar? ¿Qué puedes cambiar o agregar? ¿Qué está desactualizado?
Te compartimos algunos rituales para examinar en tu relación:
- Despertar: Despertarse el uno al otro.
- Desayuno, almuerzo, cena, meriendas y/o café juntos.
- Hora de acostarse.
- Reencuentro.
- Manejo de finanzas.
- Atletismo/ejercicio.
- Celebraciones (cumpleaños, aniversarios, etc.)
- Cuidarse el uno al otro cuando están enfermos.
- Recreación, juegos, diversión etc.
- Citas y veladas románticas.
- Ver televisión.
- Hacer compras y tareas del hogar juntos.
- Calmar los sentimientos del otro.
- Disculparse o reparar daños después de una discusión.
- Pasatiempos comunes.
Descubrir qué tipo de rituales le gustaría incluir, cambiar o continuar en su relación los ayudará de muchas maneras: a sentir la comodidad y la confianza que provienen de confiar en rutinas el día a día, apoyarse el uno al otro, construir vínculos más fuertes e inevitablemente profundizando su conexión emocional.
Cuanto más significado compartido puedan encontrar, más profunda, rica y gratificante será su relación.
Fuente: Instituto Gottman
Traducción por Terapia de Pareja.
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