“No puedo creer que no cortaras el césped antes de que llegaran mis padres. Siempre haces esto. ¿Por qué eres tan perezoso?
“Me sentí avergonzado de que no cortaran el césped antes de la visita de mis padres. ¿Podríamos hablar sobre cómo prepararnos antes de que los invitados nos visiten en futuras ocasiones?
¿Puedes encontrar las diferencias clave entre estos dos inicios de conversación?
Si comienzas una discusión con dureza, terminará con tanta tensión como al principio, si no es que más.
A diferencia de iniciar una conversación suavizada, que es crucial para resolver el conflicto antes de que comience. Es una forma asertiva de plantear un desacuerdo, una preocupación, un problema, una queja o una necesidad sin culpar a tu pareja ni juzgar su carácter.
La próxima vez que pienses que al acercarte a tu pareja comenzará un conflicto, considera la forma en que inicias la conversación, ya que esto puede hacer una enorme diferencia.
Fuente: Instituto Gottman, traducción de Terapia de Pareja.